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Beziehungsfähig werden
Wenn ihr euch nicht trennen wollt – aber auch nicht so weitermachen könnt.
In diesem 4-teiligen Workshop lernt ihr, besser miteinander umzugehen: Gefühle verstehen, Grenzen setzen, Konflikte anders ansprechen.
Kennst du das?
Konflikte in Beziehungen zeigen sich selten laut und dramatisch. Meistens schleichen sie sich ein, in kleinen Mustern, die man kaum bemerkt.
Ihr streitet immer wieder über dieselben Themen, ohne wirklich weiterzukommen.
Du hältst dich zurück, aus Angst, den anderen zu verletzen.
Kleine Meinungsverschiedenheiten eskalieren schneller, als euch lieb ist.
Du fühlst dich oft nicht wirklich gehört, auch wenn ihr redet.
Nähe und Distanz wechseln sich ab, ohne dass ihr genau wisst, warum.
Ihr wollt euch nicht trennen, aber auch nicht so weitermachen könnt.
Du schweigst lieber, statt zu sagen, was dich wirklich stört.
Du wünschst dir mehr Verständnis füreinander im Alltag.
Erkennt ihr euch in mehreren Punkten wieder?Dann ist dieser Workshop möglicherweise genau der richtige nächste Schritt für euch.
Was ihr lernt
Über vier aufeinanderfolgende Samstage lernt ihr, besser miteinander umzugehen, und entwickelt Schritt für Schritt neue Wege für euren Alltag.
eigene Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen
Grenzen klar und respektvoll setzen
Konflikte anders ansprechen, ohne zu eskalieren
aufeinander zugehen, ohne sich selbst zu verlieren
einander wieder wirklich zuhören
gemeinsam neue Wege im Umgang miteinander finden
Für wen der Workshop gedacht ist
Der Workshop passt zu euch, wenn …
ihr eure Kommunikation als Paar verbessern möchtet
ihr mehr Verständnis und Verbindung in eurer Beziehung schaffen möchtet
ihr lernen möchtet, Kritik anzunehmen, ohne euch angegriffen zu fühlen
ihr Konflikte konstruktiver lösen möchtet
ihr eure Bedürfnisse klarer ausdrücken möchtet
ihr einander wieder wirklich zuhören möchtet
ihr keine Vorkenntnisse mitbringt
!Der Workshop ersetzt keine individuelle Therapie
Der Workshop ist ein Bildungs- und Entwicklungsangebot. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und ist nicht für akute Krisensituationen vorgesehen.
Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
So läuft der Workshop ab
Vier aufeinanderfolgende Samstage, vom gemeinsamen Ankommen bis zum Transfer in euren Alltag.
Gefühle verstehen
Eigene Gefühle und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen und klar benennen.
Grenzen setzen
Klare, respektvolle Grenzen formulieren, ohne dabei Druck oder Vorwurf mitschwingen zu lassen.
Konflikte anders ansprechen
Streitthemen deeskalierend ansprechen, statt in altbekannte Muster zu verfallen.
Transfer in den Alltag
Das Gelernte in realen Situationen üben und Schritt für Schritt in euren Alltag integrieren.
Konkrete Werkzeuge für schwierige Gespräche
Ihr verlasst den Workshop nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit Dingen, die ihr direkt in eurem Alltag ausprobieren könnt.
verständliches Wissen über typische Beziehungsmuster
Übungen zur Wahrnehmung eigener Reaktionen
Techniken für klare, respektvolle Kommunikation
Strategien im Umgang mit starken Emotionen
Möglichkeiten zur Deeskalation
Impulse für aktives Zuhören
persönliche Reflexionsfragen für euch als Paar
konkrete Ideen für den Transfer in den Alltag
Workshop-Leitung
Ana Marin
„In meiner Arbeit verbinde ich zwei Dinge, die für mich zusammengehören: einen klaren, analytischen Blick auf Muster und Dynamiken, und die Empathie, jede Situation individuell zu betrachten. Mir ist Transparenz besonders wichtig, denn nur wer versteht, was wirklich passiert, kann etwas verändern.“
Was Teilnehmende aus der Workshop-Reihe
„Beziehungsfähig werden“ mitnehmen
Beziehungsfähig werden
Vier Tage, die euch Klarheit geben.
Keine Vorkenntnisse nötig. Ein geschützter Rahmen mit maximal 12 Personen, in dem ihr wieder klarer und ehrlicher miteinander kommuniziert.
- Verständliche Modelle statt Fachjargon
- Praktische Übungen in kleiner Gruppe
- Konkrete Werkzeuge für den Alltag
Häufige Fragen
Was ihr für den Workshop wissen solltet.
Benötigen wir Vorkenntnisse?
Nein, keine. Der Workshop richtet sich an alle, unabhängig vom Erfahrungsstand.
Müssen wir persönliche Konflikte vor der Gruppe erzählen?
Nein. Ihr entscheidet selbst, wie viel ihr von euch erzählen möchtet.
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 12 Personen, damit alle ausreichend Raum haben.
Arbeiten wir nur zu zweit oder auch in der Gruppe?
Beides. Es gibt sowohl Übungen zu zweit als auch Austausch im Plenum, je nach Thema des Tages.
Sind Snacks und Getränke enthalten?
Ja, an allen vier Terminen, inklusive Seminarskript.
Was müssen wir mitbringen?
Nichts Besonderes, nur Offenheit für den Prozess.
Ist der Workshop eine Therapie?
Nein, er ersetzt keine individuelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Ist der Veranstaltungsort barrierefrei?
Nein, der Raum liegt im 2. Obergeschoss und ist nicht über einen Aufzug erreichbar.
Was passiert, wenn wir einen Termin nicht wahrnehmen können?
Meldet euch rechtzeitig bei uns, wir finden gemeinsam eine Lösung.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Über den Button „Jetzt Platz sichern“ auf dieser Seite. Wir melden uns anschließend mit allen weiteren Infos bei euch zurück.
Wenn ihr euch nicht trennen wollt,
aber auch nicht so weitermachen könnt.
Vier Samstage, an denen ihr lernt, besser miteinander umzugehen: Gefühle verstehen, Grenzen setzen, Konflikte anders ansprechen.
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