Paartherapie in Karlsruhe

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Online-Paartherapie: Chancen und Grenzen der Beratung per Video

„Können wir das nicht einfach online machen? Ich schaff das mit dem Termin um 17 Uhr in der Praxis nicht mehr, aber danach bin ich zuhause“ – so oder ähnlich beginnt bei uns inzwischen fast jedes zweite Erstgespräch. Die Frage ist berechtigt, und sie ist längst keine Notlösung mehr. Seit der Pandemie ist die Online-Paartherapie aus vielen Praxen nicht mehr wegzudenken – auch aus unserer. Aber ist eine Paartherapie per Video wirklich genauso wirksam wie das persönliche Gespräch im selben Raum? Und wo stößt sie an ihre Grenzen? Diesen Fragen wollen wir in diesem Artikel ehrlich und undogmatisch nachgehen. Was ist Online-Paartherapie überhaupt? Unter Teletherapie versteht man die Durchführung psychotherapeutischer oder beraterischer Sitzungen über digitale Kommunikationswege – meist per verschlüsseltem Videocall, seltener per Telefon oder Chat. Für Paare bedeutet das: Beide Partner:innen sitzen gemeinsam (oder auch an getrennten Orten) vor einer Kamera, während die Therapeutin oder der Therapeut von einem

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Emotionsfokussierte Paartherapie: Wenn Gefühle wieder verbinden statt trennen

„Ich rede doch nur, weil mir das wichtig ist!“ – „Und ich ziehe mich zurück, weil ich sonst explodiere.“ So oder so ähnlich klingt es oft, wenn Paare bei uns in der Praxis das erste Mal auf dem Sofa sitzen. Sie streiten über die Spülmaschine, das Handy beim Abendessen oder den Ton am Telefon mit der Schwiegermutter – aber eigentlich geht es um etwas ganz anderes: die Angst, für den anderen nicht mehr wichtig zu sein. Genau hier setzt die emotionsfokussierte Paartherapie an. Sie fragt nicht zuerst „Wer hat recht?“, sondern „Was fühlst du wirklich – und was brauchst du von deinem Partner, deiner Partnerin, damit du dich sicher fühlst?“ Was ist emotionsfokussierte Paartherapie? Die emotionsfokussierte Paartherapie (kurz EFT, englisch „Emotionally Focused Therapy for Couples“) wurde in den 1980er-Jahren von der Psychologin Sue Johnson gemeinsam mit Leslie Greenberg entwickelt. Ihre gemeinsame Studie von 1985 zählt bis heute zu den Gründungstexten

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