Die Gottman-Methode: Wie jahrzehntelange Paarforschung eure Beziehung stärken kann
„Ich hab dir doch erzählt, dass der Termin heute ist“, sagt Mara und schaut kurz von ihrem Handy auf. „Mhm“, murmelt Jonas, ohne den Blick vom Fernseher zu nehmen. Zwei Sekunden, die eigentlich nichts bedeuten – und die trotzdem etwas anrichten. Mara fühlt sich übersehen, Jonas merkt gar nicht, was gerade passiert ist. Genau solche winzigen Momente stehen im Zentrum einer der umfangreichsten Langzeitstudien zur Paarbeziehung überhaupt: der Forschung von John Gottman und seiner Frau Julie Gottman. Wer sich für die gottman methode paartherapie interessiert, landet früher oder später bei genau diesen Alltagsszenen – denn dort, nicht in den großen Krisen, entscheidet sich oft, wie stabil eine Beziehung ist. Woher die Gottman-Methode kommt John Gottman, emeritierter Professor für Psychologie an der University of Washington, hat gemeinsam mit dem Psychologen Robert Levenson über Jahrzehnte hinweg Paare in seinem sogenannten „Love Lab“ beobachtet – einer Wohnung mit Kameras, Mikrofonen und Sensoren, die
