Beziehungsfähig werden
Wenn ihr euch nicht trennen wollt, aber auch nicht so weitermachen könnt: Vier Samstage, an denen ihr lernt, besser miteinander umzugehen.
Lerne Konflikte zu lösen
Vermeidest du Konflikte lieber oder explodierst du? Ein Tag, an dem du lernst, wie Konflikte wirklich entstehen und wie du sie ruhig und klar ansprichst.
Raus aus dem Stress
Kommst du abends einfach nicht zur Ruhe? Ein entspannter Abend, an dem du deine eigenen Stressmuster erkennst und erste Strategien zur Entlastung mitnimmst.
Resilienz stärken
Kommst du nach schwierigen Phasen nur schwer wieder auf die Beine? Ein Abend, an dem du verstehst, was Resilienz wirklich bedeutet und wie du sie stärken kannst.
Gewaltfreie Kommunikation
Sag, was du meinst, ohne dabei zu verletzen. Vier Samstage, an denen du das 4-Schritte-Modell der GFK kennenlernst und in deinen Alltag integrierst.